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首页 > 育儿百科 > 国外4-7个月婴儿体操

国外4-7个月婴儿体操

2018年1月17日作者:MoreCare

4-7个月大的宝宝也有广播体操啦!


国外医学博士研发的心灵沟通体操


不仅能够锻炼身体,促进宝宝四肢灵活度


还能培养幼儿学习能力,通过互动拉近亲子关系


宝爸宝妈们快带着小baby


跟着节奏一起动起来吧~


4-7个月婴儿体操一:抱的游戏


母子面对面,幼儿靠近妈妈胸腹部,妈妈一只手臂托住幼儿的颈背部,让幼儿上身直立坐着。另一只手臂伸到幼儿的屁股下面,包住幼儿的整个小屁屁,母亲力量都集中在两个手腕上,抱紧孩子,刚开始以缓慢的动作进行前、后、左、右摇动。动作熟练之后可以尝试逐渐以较大的动作摇动试试看。


4-7个月婴儿体操二: 肩膀旋转和翻身游戏


抓住幼儿双足踝以引导肩膀旋转和翻身。一开始,大部分幼儿会比较紧张,幼儿手放在腹部下,慢慢地幼儿会自己将手伸出来然后翻身,最后变成一个人自己就可以翻身。


4-7个月婴儿体操三:荡秋千游戏


母亲抱着幼儿,幼儿背靠母胸,脸手向前,母亲双手臂从幼儿大腿下伸向另一侧,抱住臀部和大腿,尝试如荡秋千一样摇动。


4-7个月婴儿体操四:手撑起坐起来游戏


幼儿仰卧躺着,让幼儿抓住母亲的大拇指,母亲轻向上拉时,幼儿就会弯曲手肘,想要坐起来。配合幼儿的动作,母亲用手向上轻拉,可以扶起幼儿上半身直到坐起来状态。


4-7个月婴儿体操五:高高在上游戏


母子面对面,母亲确保从双侧腋下抓住幼儿双肩,边与幼儿对话边将幼儿向上举,母亲喊着“坐飞机喔,向上飞呀!”等等声音。


4-7个月婴儿体操六:飞呀飞呀!游戏


幼儿俯卧于地板上,展开双臂,手掌向下,母亲在幼儿背后双手掌向上,不是握住而是轻轻地支撑着幼儿双手掌,将幼儿身体向后弯挺起胸膛。


4-7个月婴儿体操七:倒下往回拉的游戏


幼儿倒下来,母亲握住幼儿双腿,慢慢地拉倒跟前来,将幼儿倒在坐垫上拉,也可以连坐垫一起拉到面前来。


4-7个月婴儿体操八:翻身运动游戏


用手按在即将要翻身幼儿的腰部,给予轻微的阻力,如果身体肌肉发达时,即是给予很轻微的阻力,也会变成幼儿用力翻身的助力。


4-7个月婴儿体操九:踢的引导游戏


幼儿仰卧平躺双膝弯曲,母亲用双手握住幼儿的足踝,用力由上往下压。则幼儿会想伸展双膝向前踢,由背部朝头部方向用力。


4-7个月婴儿体操十:撑体的基础游戏


幼儿做俯卧的动作,用双手撑起地板,母亲用一只手臂抓住幼儿的双足踝,另一只手臂托住幼儿的胸前,母亲稍微扶住幼儿的胸和双脚,让幼儿用手臂撑起身体。幼儿成倒立状态,如此可以改变视野,培养空间感觉,同时也会增加手臂的力量。


4-7个月婴儿体操十一:挺起胸膛游戏


母亲抱着幼儿面对面坐在椅子上,让幼儿身体后弯挺起胸膛,像坐跷跷板一样,反复地进行动作和声音的配合,幼儿会很快喜欢。对日常生活满足度高的幼儿经常会有笑声,对不经常笑的幼儿积极性的进行这种运动游戏很有帮助。家长也可以在地板上放置球或者布娃娃等玩具,让幼儿身体向后弯时可以捡取地上的玩具。


4-7个月婴儿体操十二:膝上轻轻摇动游戏


母亲坐姿,让幼儿站立在母亲双膝上,母亲双手臂护住幼儿靠臀部躯干部,让幼儿尝试摇晃动作。


4-7个月婴儿体操十三:躺着做起来游戏


幼儿仰卧平躺,母亲一手握住幼儿双手,用另一双手轻轻的压住幼儿双足踝,支撑着双足踝。如果稍微拉一下幼儿双手,幼儿就会以自己力量坐起来。


体操是婴儿良好的运动方式,家长可以根据婴儿的发育情况有步骤的开展,从一个动作开始,慢慢增加运动的数量和时间。在做操的过程中,必须保证婴儿情绪良好,心情愉快才能达到锻炼身心的效果。不要在婴儿哭闹的时候进行。

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